Strategie 5: bied actief aandacht

Een van de grootste geschenken die je kunt geven, is je aanwezigheid – je luistert met medeleven en aandacht. Het is een vorm van gewijde nieuwsgierigheid. Door oprecht aanwezig te zijn en te luisteren met aandacht, maar ook met een zekere afstand, kun je een ander helpen met zijn problemen.

Deze aanpak stelt anderen in staat leermomenten te onderscheiden en na te denken over hun deugden. Het ondersteunt de morele keuze, brengt intimiteit in relaties en levert een vreedzame oplossing bij conflicten. Aan een goede vriend vraag je nooit "waarom?". Je gebruikt open vragen die beginnen met "Wat" en "Hoe". Je eindigt altijd met het benoemen van de deugden die je in de ander hebt gezien. Daarmee help je hem of haar zich te herstellen en eindigt een gesprek gelijkwaardig.

Actief aandacht bieden is een krachtig instrument om verdriet, boosheid en trauma’s te helen.